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9,92 Running ASD
In occasione della Maratona di Ravenna abbiamo partecipato all iniziativa "progetto charity". Per questa iniziativa abbiamo deciso di donare i nostri km e dare...
News
REGIONI - Puglia
Corato (BA) – 15^ StraCorato
4 Novembre - Il Campionato Corripuglia è tornato a Corato, non so quanti anni dopo, ma è tornato.
Valida come ventesima tappa del massimo Trofeo...
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Allenamento, materiali e alimentazione
Mi sono allenato bene?
Credo che molti di noi si siano posti questa domanda dopo un allenamento, una seduta su pista, una corsa in mezzo alla natura o...
Come funziona il sistema aerobico quando corriamo
Partiamo dalla loro definizione riassumendola sinteticamente; i mitocondri sono corpuscoli di forma granulare o filamentosa, deputati alla produzione di energia durante la loro fase...
Alternare ciclismo e corsa: ecco i vantaggi
Può capitare anche al runner più incallito, di trovarsi di fronte ad una giornata particolarmente calda e afosa che metta a dura prova la...
Maratona di primavera: gestire la gara e arrivare in fondo
La prima domenica di aprile è stata una data intrisa di eventi podistici di livello internazionale. Alla blasonata maratona di Parigi, hanno fatto eco...
